Bien qu’on préférait voyager léger, on n’a pas intérêt à économiser sur notre trousse à pharmacie de voyage. En effet, que vous voyagez par avion, en train ou en voiture, il est recommandé de ramener un minimum de produits de soin dans votre valise pour passer des vacances sereines. Ceci est fortement indispensable surtout quand on partait pour un voyage lointain ou quand on a quelques cas spéciaux : maladies chroniques, maux de voyage ou de mer, voyager avec les enfants…
Comment préparer une trousse à pharmacie ? De quoi est constituée une trousse de secours pour voyager tranquille ?
Voyons en détails ce que devrait contenir votre trousse de pharmacie ainsi qu’un ensemble de conseils générals pour profiter d’un voyage sans mauvaises surprises.
Que mettre dans une trousse à pharmacie de voyage ?
En voyageant dans l’union européenne, le trousse à pharmacie ne pose réellement pas un grand problème car il y a quasiment des hôpitaux et des pharmacies partout et à la portée de la main. Cependant, se procurer d’un minimum de produits de soin, d’hygiène et de médicaments est souhaité pour voyager tranquille et éviter de les chercher à un moment ou un endroit délicat. Ajoutons à ça le problème de langue courante chez certains individus.
Selon votre destination de voyage en Europe, voici vos indispensables de trousse à pharmacie dans cette check list voyage :
- Un désinfectant.
- Une pince à épiler.
- Un pansement.
- Un anti-diarrhéique.
- Une crème anti-brûlures.
- Un anti-septique en petit format.
- Du coton et des compresses stérilisées.
- Des comprimés désinfectant de l’eau.
- Brosse à dents, cure-dents, fil dentaire, dentifrice.
- Un paracétamol contre la fièvre et les douleurs de dents, d’estomac, d’intestins, ou de menstruation.
- Un remède pour la constipation ( Si vous partez surtout à Istanbul ! ).
- Un anti-vomitif ou un patch contre le mal des transports.
- Un écran solaire à haute protection si vous partez pour un séjour en plein été au bord de la mer.
- Des produits de contraception (préservatif, pilule…).
Trousse à pharmacie pour voyager avec les enfants
Voyager en famille exige bien évidemment une trousse plus large et complète. Voici ce que vous ne devriez pas oublier dans votre trousse à pharmacie si vous partirez avec vos enfants en voyage :
- Petits ciseaux.
- Sachets de réhydratation orale.
- Crème anti-brûlures.
- Un laxatif.
- Un collyre décongestionnant.
- Un répulsif selon l’âge de l’enfant.
- Pommade anti-inflammatoire.
Si en plus vous êtes accompagné par un bébé ou un nourrisson, et pour pallier à tous les risques, vous devez certainement penser à ramener :
- Un thermomètre.
- Dosettes de sérum physiologique.
- Des lingettes hygiéniques.
- Comprimés de stérilisation des biberons.
- Le carnet de vaccination du bébé.
- Des biberons incassables.
- Plusieurs couches.
Vous pouvez également chercher des contacts de médecins français ou au moins francophones dans le pays de destination.
Trousse à pharmacie de voyage d’une personne âgé
Dans le cas où vous êtes accompagné par l’un de vos parents ou une autre personne âgée, voici une check list de ce que vous devriez ramener pour passer un voyage serein :
- Un lecteur de glycémie.
- De l’insuline.
- Bandelettes urinaires.
- Un antalgique.
- Une crème pour les pieds.
- Des seringues.
- Des chaussures confortables pour la marche.
- Un antidiabétique.
NB : Les personnes diabétiques peuvent porter un bracelet d’identification médicale pour aider le personnel de soin en cas d’urgence.
Préparer une trousse à pharmacie pour voyager en zone tropicale
Partir vers une zone tropicale comme Thaïlande ou Malaisie est considérablement délicat, surtout pour les enfants en dessous de 12 ans. En fait, les zones tropicaux se caractérisent par une alternance entre une saison sèche et une saison humide, qui dure chacune 6 mois. Ce climat fait qu’on faisait souvent face à des vents intenses et des pluies torrentielles. C’est à vous alors de choisir le moment d’y aller !
Si vous êtes un adepte du voyage tropical, vous devez être en mesure d’avoir dans votre sac de secours :
- Lunettes de glacier.
- Une parapluie.
- Un désinfectant pour les mains.
- Une casquette.
- Un antihistaminique (liste : Actifed, Allergie, Aerius…).
- Des antiseptiques auriculaires.
Ma trousse de soins pour voyager en Afrique
En pensant à partir en voyage vers l’Afrique, ce qui arrive en premier à nos esprits ce sont les maladies contagieuses. Mais sans trop s’y prendre la tête, il suffit de suivre quelques règles d’hygiène et de ramener quelques outils pharmaceutiques pour s’écarter du risque d’attraper une infection.
- Des moustiquaires imprégnés.
- Un produit pour désinfecter de l’eau de boisson.
- Un antipaludique à usage préventif.
- Un désinfectant.
- Un chapeau large.
- Des lingettes antibactériennes.
- Un préservatif aux normes européennes.
- Masque de sommeil.
- Un écran solaire à haute protection.
- Pastilles de sel.
- De l’alcool.
A savoir, il y a certains vaccins à effectuer avant de partir vers des destinations africaines. Renseignez-vous auprès de votre médecin de famille ou de votre agence de voyage pour ne pas être sujet d’arrestation à l’aéroport, et surtout pour être à l’abri des complications de la santé.
Conseils générales
- Vous pouvez partager votre trousse médicale de voyage en deux parties : une petite trousse concise et limitée en contenu que vous prenez toujours avec vous, et une autre plus complète qui reste à l’hôtel.
- Si vous êtes enceinte, parlez-en à votre médecin avant de partir.
- N’oubliez pas votre carte vitale en cas d’une consultation médicale, ceci vous permettra d’être pris en charge par l’Assurance Maladie.
- Les médicaments doivent être toujours emballés dans un sac plastique imperméable.
- Prévoyez une quantité double de vos produits de soin les plus nécessaires.
- Si vous avez des médicaments prescrits par votre médecin, n’oubliez pas de ramener votre ordonnance médicale.
- Garder la dénomination internationale de vos médicaments ultra-nécessaires.
- Prenez en considération le décalage horaire. En effet, un voyage de plus de 3h peut perturber le sommeil et nécessite une modification de la posologie de certains médicaments.
N’hésitez pas de laisser votre avis en commentaire sur la préparation de votre trousse à pharmacie de voyage.
